حافظ خبر - آرشيو يادداشت

آرشيو اخبار

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

بخش :

۱۰

۳۰ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۱۳

آوردگاه پاییزی

روزهای پایانی تابستان که می‌شود، کم‌کم بوی پاییز را با خود در کوچه و خیابان و دشت و کوه و بیابان می‌پیچد .

۲۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۱۷

راهکارهای پیشگیری از افزایش وزن افراطی در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری یک پدیده طبیعی و برای حمایت از رشد و تغذیه جنین، ضروری است.

۲۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۱۵

با رشته مامایی جامعه نگر آشنا شویم

مامایی از جمله رشته ‌های پرطرفدار گروه علوم پزشکی است که دانشجویان آن در دو زمینه آموزشی و همچنین ارائه خدمات به کسب مهارت‌های لازم می‌پردازند.

۲۷ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۴۵

نکات تغذیه ای برای رشد مناسب کودکان 1 تا 2 سال

کودکان بعد از یک سالگی، رشد سریع و فعالیت زیادی دارند و مقاومت کافی در مقابل بسیاری از بیماری ها را ندارند. از طرفی حجم معده آنان کم و دندان هایشان نیز کامل نشده است. برای بهبود رشد در این گروه سنی حساس، لازم است ...

۲۷ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۲۶

میزان مصرف مایعات دوران شیر دادن به نوزاد، چگونه است؟

تغذیه مناسب مادر در دوران شیر دادن به نوزاد علاوه بر تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد (از جمله مواد معدنی و ویتامین ها)، برای حفظ بنیه، سلامت و اعتماد به نفس مادر و نیز حفظ و نگهداری ذخایر بدن مادر ضروری است.

۲۶ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۰۵

کم خونی در دوران بارداری

کم خونی خفیف در دوران بارداری طبیعی است، ذخیره‌ آهن در بدن اغلب بانوان برای سپری کردن دوران بارداری، به ویژه در ماه‌های دوم و سوم و یا ماه هفتم به بعد، کافی نیست.

۲۱ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۰۰

آیا مصرف شکلات و کاکائو بر سلامت بدن موثر است؟

چای، شکلات و قهوه از رایج ترین موادی است که در سرتاسر جهان به مصرف می رسد. طبق آمارها، متوسط مقدار مصرف شکلات سفید، شکلات شیری و شکلات تلخ در سوئیس، به طور تقریبی برابر با ۱۰ کیلوگرم در سال (معادل ۲۵ گرم در روز) ...

۲۰ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۰۶

توصیه هایی برای تغذیه مناسب در کودکان 2 تا 5 سال

والدین پس از یک سال اول زندگی کودکان، با کاهش شدید رشد و همچنین کاهش اشتهای کودک خود مواجه می شوند، به طوری که اغلب از لاغری و بدغذایی کودک خود شکایت دارند.

۲۰ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۰۱

چرا تهیه کیف اضطراری برای بعد از وقوع حادثه یا بحران اهمیت دارد؟

بعد از وقوع حادثه یا بحران‌، ممکن است خدمات اساسی نظیر برق‌، گاز‌، آب‌، فاضلاب و تلفن‌، به مدت چند روز یا حتی یک هفته یا بیشتر قطع شود.

۱۹ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۳۵

خصوصیات جگر سالم و بهداشتی چیست؟

جگر یک ماده غذایی بسیار حساس است و بهداشت و سلامت آن اهمیت فراوانی دارد.

۱۸ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۰۲

توصیه هایی برای علاقه مند کردن کودکان به کتاب خوانی

کودکانی که در سال‌ های قبل از مدرسه با کتاب پیوندی عمیق دارند، در دوران تحصیل‌ موفق‌ تر می‌شوند و در بزرگسالی هم این خصلت در آنان ماندگار است. اما تقویت این ویژگی در فرزندان، نیاز به تلاش و آگاهی دارد.

۱۴ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۵۳

ایدها و نبایدهای پیاده روی اربعین به همراه کودکان

در ایام اربعین، خانواده های بسیاری به همراه فرزندان خود عازم این سفر معنوی می شوند.

۱۲ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۱۴

اصول پیاده‌روی صحیح زائران اربعین حسینی

در بخش نخست این مطلب، به راهکارهای صحیح پیاده روی پرداختیم و 11 نکته در خصوص پیاده روی برای طی مسافت های طولانی مطرح شد. در بخش دوم این مطلب، اصول کاربردی در زمینه حرکت بازو را دنبال می کنیم.

۷ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۸:۵۱

نکات بهداشتی تهیه و توزیع نذورات

در تهیه و توزیع نذورات، اطمینان از سالم بودن مواد غذایی اولیه، لوازم و وسایل طبخ و توزیع مواد غذایی و همچنین سلامت کامل افرادی که در تهیه و توزیع مواد غذایی فعالیت دارند، بسیار اهمیت دارد.

۷ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۶:۰۵

نقش تغذیه مناسب در سلامت بارداری

وزن گیری مادر برای رشد و تکامل مطلوب جنین ضروری است. نوزادانی که مادرانشان در دوران بارداری وزن گیری کافی نداشته اند، کم وزن به دنیا می آیند. خطر تولد نوزاد کم وزن در مادران لاغر، دو برابر بیشتر از مادران با وزن ...

۱ شهريور ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۰۹

افسردگی باعث کاهش کیفیت زندگی

افسردگی افزایش خطر مرگ و میر و افزایش خطر چندین بیماری مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی می شود.

۲۳ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۱۲

چگونه خطر ابتلا به سالک را کاهش دهیم؟

سالک، یک بیماری انگلی است که به وسیله پشه خاکی به انسان منتقل شده و ایجاد زخم پوستی می کند و ممکن است تا بیش از یک سال طول بکشد، اما محل آن بعد از بهبودی تا پایان عمر باقی می ماند و موجب اذیت و آزار فرد می شود.

۲۳ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۵۸

اهمیت تغذیه با شیر مادر و تغذیه در 6 ماه نخست زندگی

شیر مادر بهترین و کامل ترین غذا برای شیرخوار است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۲۲

فیلم مهاجران فقط یک ایده است

فیلم مهاجران فقط یک ایده است ، آن هم با ایده مهاجرت و رفتن به ناکجا آباد ... مهاجران تشویش بزرگ ذهن همه ما ایرانی هاست.

۲۱ مرداد ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۱۶

توصیه های تغذیه ای برای وزن گیری مناسب مادر باردار

تغذیه صحیح از ارکان زندگی سالم است و در برخی از دوران های زندگی از جمله بارداری و شیردهی از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ همچنین تعادل و تنوع بین مواد غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت مادر و جنین دارد.