حافظ خبر - آرشيو يادداشت

آرشيو اخبار

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

بخش :

۱۰

۳ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۷:۲۳

اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان

رمضان ماه مهمانی خدا، ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است.

۲ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۲۲:۱۰

آیا امکان تشخیص سمی بودن قارچ ها وجود دارد؟

قارچ ها گیاهانی هستند که مصرف خوراکی پیدا کرده اند، اما همه قارچ ها خوراکی نبوده و بعضی سمی و بسیار خطرناک هستند. خوردن چند لقمه از این قارچ ها می تواند کبد، کلیه و حتی مغز را از کار انداخته و گاه موجب مرگ شود.

۲۸ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۶:۲۲

۲۵ نکته سلامتی در سفرهای نوروزی

در روزهای اخیر شاهد آغاز سفرهای هموطنان در آستانه فرا رسیدن نوروز هستیم. در ادامه نکاتی که می تواند حافظ سلامت ما در طول سفر باشد را با هم دنبال می کنیم:

۲۱ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۸:۰۲

اختلال خواب در کودک و نوجوان

خواب کافی و با کیفیت برای سلامت جسم و روان و همچنین رشد کودک و نوجوان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا بدن در طی مراحل خواب، هورمون رشد ترشح می کند؛ با گذشت زمان، کمبود خواب می‌ تواند باعث ایجاد تغییرات جسمی، عاطفی و ذهنی ...

۱۶ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۵۹

فردای تپیدن

باز بوی بهار می آید عطر گیسوی یار می آید سایه ای در غبار می آید بوی آن تکسوار می آید .

۱۴ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۷:۱۶

پاسخ به شایع ترین مشکلات شایع در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از پرچالش‌ ترین دوران های زندگی بانوان را تشکیل می‌ دهد.

۱۳ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۵:۴۳

مراقبت از گوش و شنوایی برای همه

کم‌ شنوایی یا در اصطلاح، اختلال شنوایی به یک نقص جزئی یا کلی در عملکرد شنوایی گفته می‌شود. اختلال شنوایی ممکن است در یک یا هر دو گوش بروز کند. همچنین این اختلال می‌تواند موقتی یا دائم باشد.

۱۱ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۰۲

پیروز

بغ کرده و یک گوشه ای کز کرده،هیچ شبی این جوری پدرام رو ندیده بودمش

۱۰ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۴۴

نان کامل؛ منبع غنی فیبر و انواع ویتامین ها

نان غذای اصلی بخش عمده ای از مردم جامعه را تشکیل می دهد و مصرف سرانه نان در کشور ما بسیار بالا است.

۹ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۱:۴۸

۱۰ گام خودمراقبتی برای پیشگیری از سرطان

سالانه هزاران مورد ابتلا به سرطان در ایران و میلیون ها مورد در جهان رخ می دهد.

۸ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۸:۰۴

نقش ویتامین E در کنترل متابولیسم هورمون ها

ویتامین E نام کلی برای مجموعه ترکیباتی است که در بافت های گیاهی و حیوانی یافت می شود، هر چند که همه خواص این ماده به «توکوفرول» موجود در آن خلاصه نمی شود، اما خاصیت آنتی اکسیدان این ماده به طور مستقیم به فعالیت ...

۷ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۲۳:۴۵

چگونه انتخاب برنامه غذایی مناسب، به بهبود افسردگی کمک می کند؟

افسردگی، که اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی بالینی نیز نامیده می شود، یک اختلال خلقی شایع اما جدی است که سبب ایجاد علائم شدیدی شده و بر احساسات، تفکر و انجام فعالیت های روزانه مانند خواب، غذا خوردن یا کار کردن ...

۷ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۰۹:۰۷

جانبازان سرافراز

ای صفای دل جاری از صفای چشمانت می توان خدا رادید لابلای چشمانت

۵ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۱:۰۷

۱۰ توصیه تغذیه ای برای بیماران مبتلا به آسم

آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که راه ‌های هوایی ریه‌ ها را تحت تاثیر قرار می ‌دهد. دو مشکل اصلی در آسم وجود تورم و افزایش مخاط (التهاب) در راه‌های هوایی و فشرده شدن عضلات اطراف راه‌های هوایی (برونکواسپاسم) است.

۵ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۵۷

شعبانیه

روز پنجم ماه شعبان از بهشت آمد گلی نام زیبایش علی و مثل جدش شد ولی

۴ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۱۵:۱۱

آیا مصرف چغندر می تواند بر فشارخون موثر باشد؟

بیماری های قلب و عروق عامل مرگ و میر در جهان بوده است.

۳ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۰۸:۲۸

سبدی سیب سرخ

(به سپاه و نازنینانش که سلیمانی پرور آمد)

۱ اسفند ۱۴۰۱ ساعت ۲۱:۰۳

تاثیر اضطراب والدین بر سلامت روان کودک

گاه در محیط اطرافمان با افردی مواجه شده ایم که توان انجام امور شخصی خود را ندارند، تنها بیرون نمی روند، قادر به برنامه ریزی برای زندگی خود نیستند و یا برای گرفتن تصمیمات زندگی خود در سطح مهم یا معمولی، نیازمند ...

۳۰ بهمن ۱۴۰۱ ساعت ۱۶:۰۳

کودکان زیر ۲ سال چه مکمل هایی باید مصرف کنند؟

در کشور ما بر اساس نتایج بررسی های انجام شده، کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در کودکان زیر دو سال شایع است.

۳۰ بهمن ۱۴۰۱ ساعت ۱۰:۲۴

تفریح اجباری

تصور کنیم هر روز با حوادث پر خطر و غمباری چون آتش سوزی یادرمان مجروحان و رسیدگی به مصدومان وبیماران سروکار داشته باشیم،بعد از گذشت مدتی به لحاظ روحیه چه حال وروزی خواهیم داشت؟