حافظ خبر - آرشيو يادداشت

آرشيو اخبار

نمایش خبر در روز :

ماه :

سال :

بخش :

۱۰

۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۰۸:۰۰

تغذیه و سلامت دهان و دندان

قند و شکر اصلی ترین عوامل خطر پوسیدگی دندان است. کاهش مصرف شکر به عنوان بخشی از یک زندگی سالم سلامت دهان را ارتقاء داده و می تواند خطر بسیاری از بیماری های غیر مسری مانند دیابت و چاقی را کاهش دهد.

۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۰۴

ارگونومی و استفاده صحیح از تلفن همراه

شکی وجود ندارد که امروزه تلفن‌های هوشمند به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده‌ است. هر شغلی که داشته باشیم، هر جا که باشیم و به هر کاری که مشغول باشیم، به گوشی تلفن همراه نیاز داریم.

۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۳۹

پیشگیری از چاقی و اضافه وزن در بزرگسالان

چاقی یکی از بزرگترین معضلاتی است که این روز‌ها زندگی افراد زیادی را تحت‌ تاثیر قرار داده ‌است.

۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۲۹

چگونه دوران سالمندی موفقی را تجربه کنیم؟

نهم تا پانزدهم اردیبهشت، به نام هفته ملی «سلامت» نامگذاری شده که امسال این مناسبت، با شعار «سلامت برای همه با پزشکی خانواده» گرامی داشته می شود.

۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۵۱

زمان تلف شده ورزش

وقت و زمان را طلا می دانند و نقش وسهم عنصر زمان در خلق لحظه های طلایی ورزش، اساسی و تعیین کننده است.

۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۲۵

در زمان ابتلا به کبد چرب چه غذایی مصرف کنیم؟

بیمارى کبد چرب، به طور معمول علامت خاصى ندارد و به دنبال انجام آزمایش هاى دوره اى و یا انجام سونوگرافى تشخیص داده مى شود. چاقی مفرط را می توان از عوامل اصلی ایجاد عوارض کبد چرب دانست.

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۲۴

چرا جوانی جمعیت؟

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۲۱:۰۸

در پیشواز از پیکر 39سال در غربت مانده شهید آشوری، جانی بت اوشانا

ناقوس بلند است صدایش چه صدایی! در صحن کلیساست چه شوری! چه صفایی!

۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۳۱

چرا مصرف نان کامل توصیه می شود؟

نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، فلوئو ...

۹ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۴۴

راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید

غده تیروئید هورمون هایی ترشح می کند که برای تمامی ارگان ها، بافت ها و سلول های بدن موردنیاز بوده و دارای تاثیرات بسیار زیادی در سلامتی است.

۷ ارديبهشت ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۳۰

پیامدهای عدم توجه به ورزش های همگانی در شهرستان ها

برای تحقق اهداف هیات استان که همانا ارتقاء سطح سلامت و شاداب سازی جامعه می باشد لازم است.

۱۷ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۲۲

آلرژی در فصل بهار

آلرژی یا حساسیت فصلی، اغلب با فرا رسیدن فصل بهار گریبان گیر بسیاری از افراد می شود.

۱۴ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۴:۵۲

اهمیت توجه پدر و مادر، به بازی کودکان

بازی یکی از نیازهای اصلی و محوری کودکان است که به رشد اجتماعی در کودکان سرعت می بخشد و موجب شکوفایی استعدادهای نهفته و بروز خلاقیت می شود.

۱۴ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۳:۲۰

کسب درآمدبه قیمت جان مردم

بیشتر تصادفات مرگ آور، در لحظه ای غفلت به وقوع می پیوندندو بیلبوردهای تبلیغاتی درسطح شهرها و راه های بین شهری،از عوامل موثر در کاهش دقت و حواس پرتی رانندگان و بروز حادثه های جبران ناپذیرند.

۱۱ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۲۶

آشنایی با نکات مهم و لازم برای سفرهای نوروزی

تعطیلات نوروز، یکی از شلوغ ترین تعطیلات سال است.

۸ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۵۸

نکات ایمنی رانندگی در روزهای بارانی

رانندگی در باران و در واقع خیابان‌ و جاده های لغزنده و خیس، یکی از عوامل مهم تصادفات محسوب می‌شود؛ بنابراین ایمنی رانندگی در باران بسیار مهم است.

۵ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۵۶

راهکارهای پیشگیری از مسمومیت با قارچ

از جمله خطراتی که در فصل بهار افراد را تهدید می کند، مصرف قارچ های سمی است که گاه می تواند مسمومیت های شدیدی را به همراه داشته باشد و کبد، کلیه و حتی مغز را از کار بیاندازد.

۵ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۱۵:۵۱

روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲

روزه داری یکی از اعمال مهم ماه مبارک رمضان محسوب می شود، اما در برخی از بیماری ها و گروه های سنی روزه گرفتن شرایط خاصی دارد. در این مقاله به شرایط روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ پرداخته شده است.

۴ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۲۳

نشانه های مسمومیت با گاز مونوکسید کربن را بشناسیم

مسمومیت با مونواکسیدکربن یا گازگرفتگی، مسمومیتی است که به خاطر تنفس گاز خطرناک مونوکسیدکربن ایجاد می شود. این مسمومیت به وسیله انواع وسایل گازسوز از جمله بخاری، آبگرمکن، پیکنیک و حتی زغال ایجاد می شود.

۴ فروردين ۱۴۰۲ ساعت ۲۰:۱۳

رمضان و نوروز

امسال ایام تعطیلات نوروز و ماه مبارک رمضان مقارن شده است. اما به افراد روزه دار توصیه می شود در کنار حضور در دید و بازدیدهای خانوادگی، سلامت تغذیه ای خود را نیز رعایت کرده و به سلامت غذایی خود در ایام ماه مبارک ...