ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا و پرهیز از گناهان است. اهمیت و نقش تغذیه صحیح در این ایام بر کسی پوشیده نیست. در این مطلب آموزشی و در ادامه بخش یک، نکاتی در مورد تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ارائه شده است.

در ماه مبارک رمضان نیز مانند دیگر ایام سال، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، قند، نمک زیاد ...

بیماران با فشار خون بالا باید بیشتر مراقب سلامتی خود باشند که در ادامه به نکات تغذیه ای کلیدی که این بیماران باید مدنظر داشته باشند اشاره می شود.

بیماری ریفلاکس معده‌ای_مری زمانی اتفاق می ‌افتد که اسید معده به طور مکرر به مری باز می ‌گردد و این ریفلاکس اسید، می تواند پوشش مری را تحریک کند.